Coaching (Privat und Business)
Speaking - aktuelle Vorträge
IKIGAI Coaching
Sport-Coaching
Konfliktlösung durch Mediation
IKIGAI Test (kostenfrei)
Meine Coachingunterstützung
Als Coach nehme ich mir zunächst einmal Zeit für Sie und höre Ihnen zu, um mir ein genaues Bild zu Ihrem Anliegen machen zu können. Coaching ist ein empathisch geführter Prozess, in welchem Sie mit Hilfe meiner Unterstützung die für Ihr Anliegen passende Lösung erarbeiten. Grundvoraussetzung eines jeden Coachings ist das gegenseitige Vertrauen, denn schließlich ist es Ihrerseits ein großer Vertrauensvorschuss, wenn Sie mit Ihrem Anliegen gerade mich als Begleiter auf Ihren Weg auswählen.
Wie läuft ein Coaching ab?
Nach Ihrer Kontaktaufnahme vereinbaren wir einen Termin für ein erstes informelles Gespräch. Dieses erste „gute Gespräch“ dient Ihnen zur weitergehenden Orientierung, denn erst danach entscheiden Sie, ob ich der passende Coach für Sie bin. Je nach Anliegen kann ein einzelner Coaching-Termin oder ein Coaching-Prozess mit mehreren Terminen erforderlich sein.
Onlinecoaching oder Präsenzcoaching
Sie können entscheiden!
In Kombination mit einer Online-Videokonferenz ist es je nach Anliegen nicht zwingend erforderlich, dass es eines Präsenzcoachings für ein erfolgreiches Coaching bedarf. Ob ein Online-Coaching für Ihr Anliegen in Frage kommt, kann nach dem ersten Gespräch bereits festgestellt werden. Grundsätzlich unterscheidet sich ein Online-Coaching durchaus auch von einem Präsenzcoaching, weshalb diese Lösung nicht für alle Anliegen gleichermaßen geeignet ist.
Hinweis zu psychischen Erkrankungen:
Als Heilpraktiker begrenzt auf das Gebiet der Psychotherapie obliegt mir auch eine Heilerlaubnis nach dem Heilpraktikergesetz für psychische Erkrankungen, wie z.B. Persönlichkeitsstörungen, Ängste, Phopien, Zwänge, BurnOut oder leichten Depressionen. Hierzu werden und können bei Bedarf auch geeignete psychotherapeutische Verfahren zur Heilung etwaiger Erkrankungen eingesetzt werden.
Mitglied im CoachHub Online-Coachingpool
Lehrtrainer und Lehrcoach der Mentalakademie Europa
Businesscoaching
Den Herausforderungen der Arbeitswelt gerecht zu werden, gelingt nicht zu jeder Zeit. Viele Faktoren haben Einfluss auf unsere Arbeitswelt, mit welchen auch nicht jeder gleichermaßen zurecht kommt. Ein Coaching im Business richtet sich stets nach dem Auftrag oder Zielen des Coachees. Ist noch kein Auftrag oder Ziel durch den Coachee zu erkennen und dennoch ein Bedarf an einem Coaching spürbar, bedarf es Neugierde, Wertschätzung und Empathie, um den Weg vom Problemthema hin zur Lösung als Coach begleiten zu können.
Ein Businesscoaching ist…
- Lösungsorientiert
- im systemischen Kontext
- stets vertraulich
- wertschätzend gegenüber Klient:innen
- empathisch begleitet
- kreativ
Als Businesscoach betreue ich Führungskräfte in unterschiedlichen Positionen. Im Schwerpunkt sind die Klient:innen im produzierenden Gewerbe, der Finanzbranche, der IT-Branche, der Automobilbranche und der Medienbranche tätig.
Das Coaching kann als Onlinecoaching oder in Präsenz abgehalten werden. Klienten erhalten auf Wunsch Zugang zu einer virtuelle Plattform mit Übungen, nützlichen Links und Tagebuchfunktion zur Evaluierung der erzielten Fortschritte.
Privatcoaching
Nicht selten wünscht man sich eine Begleitung zur Bewältigung privater Themen, um hierdurch eine Lösung für sich zu finden. Da es kein spezifisches Thema gibt, wozu eine Begleitung durch ein Coaching nicht passen würde, steht auch im privaten Coaching stets das Anliegen des Klienten / Coachees im Mittelpunkt.
Ein Privatcoaching ist…
- emotional bewegend
- auch mit Partner:in zu begleiten (Paarcoaching)
- stets vertraulich
- systemisch wirkend
- empathisch begleitend
- im Ergebnis offen
Coaching ist eine persönliche und individuelle Begleitung, welche dazu führt, dass man min seinen eigenen vorhandenen Ressourcen Ziele erreicht, welche einem von Bedeutung sind.
Es kommt auch vor, dass Klient:innen zu Beginn des Coachings noch kein Ziel deffinieren können oder sich noch völlig unklar sind, was die Auslöser für Ihren Veränderungswunsch sind. Hier benötigt es Raum und Zeit sich seiner Themen und Anliegen klar zu werden. Gerne gebe ich Ihnen all die Zeit und nötigen Raum, um Ihr Anliegen für sich zu klären.
Sportcoaching
Coaching im Sport ist „leistungsfördernd“
Wer heute im Leistungssport nur an mentales Training denkt, vergisst sprichwörtlich das zweite Standbein psychischer Leistungssteigerung.
Coaching im Leistungssport verschafft Klarheit und fördert die Persönlichkeit!
- Leistungssportler haben neben Trainern auch viele Berater. Gerade im Fußball gibt Spielerberater, welche alleine oder in einem Netzwerk die Athlet:innen bestmöglich betreuen. Das Interesse so manch eines Beraters liegt dabei leider nicht selten mehr bei einem selbst als bei den Athlet:innen.
- Das Sportcoaching fördert die eigene Persönlichkeit. Dies wird z.B. durch eine gezielte Steigerung des Selbstmanagements oder auch der Selbstwirksamkeit erreicht. Sich seiner „selbst“ und seiner Ziele bewusst zu sein, stellt ein wichtiges Element einer sportlichen Karriere dar.
- Im Verein oder auch in Nachwuchsleistungszentren oder Olympiastützpunkten fehlt häufig die erforderliche individuelle Betreuung und zusätzlich werden auch hier im Vordergrund meist Vereinsinteressen gewahrt.
- Mentales Training fördert die mentalen Fähigkeiten sich auf spezifische Situationen vorzubereiten. Hierzu nutzt man unterschiedliche Skills und Tools. Ein Coaching fördert hingegen verstärkt die eigenen Ressourcen seiner Persönlichkeit und fördert weitergehend die charakterlichen EIgenschaften, welche heute im Leistungssport ebenso erforderlich sind wie die physischen Fertigkeiten und Fähigkeiten.
Meine Schwerpunkte im Sportcoaching:
Als ehemaliger Leistungssportler im Fußball betreue ich überwiegend Fußballer:innen in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Die Athlet:innen betreiben als Erwachsene Ihren Sport in der 1-4 (höchste Amateurliga). In aller Regel beginnt die Begleitung der Athlet:innen bereits ab einem Alter von 13-14 Jahren, da hier bereits der Leistungsdruck für die Sportler:innen sehr hoch ist und die sportpsychologische Betreuung in den Vereinen (sofern vorhanden) nicht immer ausreichend ist.
Neben Fußballer:innen betreue ich auch Skifahrer:innen, Ausdauersportler (Marathon, Triathleten) sowie Rudersprtler:innen.
Im Sportcoaching werden zudem Führungskräfte im Sport begleitet. Dies sind Trainer:innen, Sportmanager, Abteilungsleiter in sportlichen Organisationen sowie Vereinsvorstände.
Speaking und Vorträge
Sie suchen ein Thema welches zu Ihrem Event passt und einen Referenten der mitreisend, unterhaltsam und fesselnd zu gleich ist?
Sie haben eine Kundenveranstaltung, eine Mitarbeiterversammlung, eine Konferenz, einen Kongress oder eine festliche Feier und möchten einen neuen Impuls setzen?
Was Sie erwarten können!
Erhalten Sie neue inspirirende Eindrücke und einen kurzweiligen sowie professionellen Vortrag, der gleichermaßen unterhaltsam, informell und letztlich eine Bereicherung für Ihre Veranstaltung ist.
Der fachliche Backround
Hans-Jürgen Kaschak ist durch seine Qualifikation und sein Fachwissen Spezialist zu den Themen Mentaltraining, Motivation und lösen von Blocken. Durch eigenen langjährige Vertriebserfahrung und als ehemaliger Leistungssportler sowie selbständiger Unternehmer, sind die Vorträge mit Fachwissen untermauert und die Inhalte wie Methoden und Techniken werden vertsändlich und in positiver Sprache erklärt.
Jedes Event hat seine eigene Dynamik und Gegebenheiten, weshalb es von hoher Bedeutung ist, ihre Wunsche, Erwartungen und Vorstellungen im Vorfeld zu besprechen.
Hierzu bieten wir Ihnen ein unverbindliches erstes „gute Gespräch“ an, in welchem wir die entsprechenden Schwerpunkte detailliert besprechen können.
IKIGAI... finde Dein "Weshalb"
In diesem Vortrag erfahren Sie mehr über die jahrtausendealte japanische Philosophie des IKIGAI. Wer einen tiefergehenden Sinn in dem was er tut findet, wird dies auch nach außen in sein Umfeld abstrahlen.
Dieser Vortrag bereichert in einer unterhaltsamen und einfach zu verstehenden Vortragsweise den tief liegenden Gedanken des IKIGAI.
Was das Business vom Sport lernen kann?
Für den Erfaolg eines Leistungssportlers wie auch Teams gibt es grundlegend zwei Faktoren.
1.) die physische Fitness und
2.) die psychsich-mentale Fähigkeiten
In diesem Vortrag erfahren Sie, wodurch sich Gewinner unterscheiden und weshalb es nicht ausreicht, Talent zu besitzen./p>Im Leistungssport sind heute nur 30% Talent gefragt, aber 70% Charakter.
Siege werden im Sport durch mentale Stärke, Strategien, Taktik, aber auch dem Durchhaltevermögen, dem technischen Equipment, den Trainingsmöglichkeiten und dem vorhandenen Netzwerk wie Trainern und Betreuer entschieden.
Als Betreuer zahlreicher Leistungssportler und Teams, werden in diesem Vortrag die unterschiedlichsten Erkenntnisse meiner langjährigen Erfahung auf das Business übertragen.
Das neue WorkLife Balance ist NEW24/7
Jahrelang galt es in Unternehmen für die Belegschaft eine optimierte WorkLife Balance zu schaffen. Dieser Gedanke ist mit dem seitens der Mentalakademie Europa entwickelten NEW24/7 Ansatz überholt.
Einflüsse aus der positiven Psychologie, dem IKIGAI oder auch den skandinavischen Philosophien des Hygge, Sisu, Lagom oder Lykke, sind jahrtausendealte Methoden, welche einen ganzheitlichen Ansatz liefern.
Es gilt nicht stets Neues zu erfinden, sondern aus den Erfahrungen unserer Vorfahren zu lernen und diese auch der Gemeinschaft wie unseren Nachfahren Teil werden zu lassen.
IKIGAI Coaching
Wofür steht man jeden Morgen auf?
Diese Frage steht im Mittelpunkt eines IKIGAI Coachings. Ein Coaching im Sinne von IKIGAI beginnt meist dann, wenn das klassische systemische Coaching abgeschlossen wurde und es um die Frage einer sinnerfüllten Zukunft geht.
IKIGAI ist eine sehr alte japanische Lebensphilosophie
Der Ursprung von IKIGAI liegt viele Jahrhunderte zurück und entwickelte sich seither stetig weiter. Themen wie Achtsamkeit, die eigene Orientierung oder auch einfach nur sein, prägen den Kern dieser faszinierenden Philosophie.
Weshalb passt IKIGAI in unsere Zeit und ist von so hoher Bedeutung?
IKIGAI stellt die Frage nach der eigenen Orientierung in den Mittelpunkt. Gerade in unserer schnelllebigen und von Leistungsdruck geprägten Zeit, kommen immer mehr Menschen an Ihre Grenzen und suchen einen Sinn in Ihrem Leben.
Hans-Jürgen Kaschak hat den ersten weltweit umfangreichsten IKIGAI Test entwickelt. Der IKIGAI Test kann in der einfachen Version kostenfrei erfstellt werden und gibt im Ergebnis eine Darstellung aus, inwieweit einzelne Bereiche des IKIGAI erfüllt sind. In einem zielgerichteten Coaching kann dann weitergehend seitens der Klienten entschieden werden, ob man für einzelne Bereiche ein Coaching startet.